Cours • Blog • Bien-être

> Le cours de Gym Santé 50+ combine des exercices spécifiques pour la Santé du Dos suivant la méthode Sinovi® spécial arthrose, un travail sur le périnée et les abdos suivant les méthodes Périnée en mouvement®, et Abdos sans risque®,  des mouvements en conscience selon les principes de la Gymnastique holistique et des étirements en douceur pour la souplesse du corps.

> Vous serez guidés pour que le mouvement soit juste avec des exercices adaptés à vos possibilités et vos objectifs, dans le respect du corps avec douceur et bienveillance.

> Les ateliers Mots en Mouvement conjuguent Ecriture créative et outils de Connaissance de Soi. C'est un voyage intérieur pour une meilleur estime de soi, se connecter à ses ressources internes, définir des objectifs en cohérence avec ses aspirations profondes, trouver du sens à ses actions pour devenir qui l'on est.

>  Des textes ou des extraits de roman à lire dans le Blog.

> Christine, enseignante du Geste anatomique®, kiné, certifiée Master PNL depuis 2004 vous fera partager son expérience créative du mouvement des corps au mouvement de la vie en soi par l'écriture.